De eerste keer dat ik de sensatie van kokoswater heb geproefd was in Rio de Janeiro aan de boulevard van Ipanema. Nou zie je waarschijnlijk een zonovergoten tafereel voor je, maar dat was het niet! Het regende pijpenstelen en ik liep al drie dagen in dezelfde kleren, want onze koffers hadden besloten om niet mee te gaan met ons vliegtuig. En toch was het een sensatie. Een rietje steken in een kokosnoot en het pure kokoswater drinken is sowieso heel feestelijk. Rest van de vakantie klaarde het gelukkig op en heb ik dagelijks een ijskoude kokosnoot op mijn menu gehad.

Toen ik jaren later me meer ging verdiepen in Yoga en met name bikram yoga (yoga in een zeer hoog verwarmde ruimte) viel het me op dat de meeste mensen van de groep gelijk na de yoga een pakje kokoswater bestelden. Ik dus ook….en wat was dat lekker na zo’n intense zweetpartij. Je voelt het koude water door je lichaam vloeien en het hydrateren.

Eigenschappen kokoswater:

Hydrateren is een van de belangrijkste eigenschappen van kokoswater. Dit komt door een hoog gehalte aan kalium. Deze zorgt ervoor dat, samen met natrium,  de vochthuishouding goed gereguleerd wordt. Daarnaast is kalium nodig voor het aanmaken van eiwitten, heel belangrijk voor de energielevering aan de spieren. Kokos heeft daarnaast in al zijn variaties een verkoelende werking. Dus een heerlijk drankje na het sporten of op een warme dag.

Weggeefactie van Vita Coco:

Ben je nog niet in aanraking gekomen met kokoswater of ken je het wel en vind je het heerlijk, dan is dit een leuke actie voor jou. Van Vita Coco mag ik een mooi pakket weggeven met vier smaken kokoswater: Ananas, Citroen, Perzik & Mango en Naturel.

• Like Vita Coco op FB
• Like Pure Food Coaching op FB
• Deel het bericht op FB
• Laat ons op deze pagina weten wat voor jou het beste moment is voor een glas Vita Coco.
  

De winnaar wordt woensdag 22 april bekend gemaakt op facebook.

Succes! liefs Alessandra